VisiónVital

Nuestra Filosofía de Bienestar

Educación postural, hábitos saludables y autocuidado de la vista para un día a día lleno de vitalidad y bienestar natural.

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Lectores Educados Anualmente
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Guías de Bienestar Creadas
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Enfoque Preventivo y Formativo
Asesora de bienestar visual
El Asesor Educativo Semanal

Celia Domínguez

Apasionada por la ergonomía física y la mitigación de la fatiga digital. Celia ha dedicado los últimos años a investigar de qué manera los pequeños ajustes ambientales en las oficinas pueden prevenir la sobrecarga sensorial que sufrimos millones de trabajadores a nivel mundial.

"Nuestra meta no es proponer tratamientos complejos, sino brindar un mapa de orientación diaria que permita a las personas recuperar el control sobre sus hábitos e higiene ergonómica básica."

Acceder al Programa de Hábitos
Paso Fundamental

Entrenamiento para una musculatura ocular elástica

Relajación y respiración consciente

Rutinas de relajación y acomodación

Al igual que ejercitamos el cuerpo, los diminutos músculos encargados de ajustar la curvatura de nuestros ojos requieren una dosis diaria de descanso y estiramiento. Te mostramos cómo el mirar alternativamente entre un objeto cercano y un punto en el horizonte libera tensiones acumuladas.

Establece alarmas cortas durante tus sesiones de ordenador y pon en funcionamiento estas directrices básicas. Descubrirás que el frescor visual se puede conservar incluso tras largos periodos de lectura.