Entornos saludables para una vista descansada
La ergonomía de las pantallas
El cansancio ocular moderno suele asociarse a la mala colocación de los dispositivos de lectura y de trabajo. Es vital colocar el monitor al menos a cincuenta centímetros de los ojos y mantener la parte superior de la pantalla ligeramente por debajo del nivel de la mirada.
Una iluminación adecuada que evite los reflejos directos reduce notablemente el esfuerzo innecesario de los músculos oculares y mejora drásticamente el confort durante las horas laborales.
El poder de la luz natural
Exponer el sistema visual a la luz natural del día estimula la síntesis de sustancias beneficiosas y promueve un enfoque a larga distancia insustituible para los ojos habituados al trabajo de oficina.
Tomarse breves pausas para contemplar el horizonte a través de una ventana ayuda a relajar los músculos del enfoque, previniendo la fatiga acumulada generada por la constante luz artificial y las pantallas.